Еда и напитки - Еда - Ванильный Дух Веснушчатый Ледяных Полюсов

doom | Просмотров: 447









Подают 12
Замороженные бананы становятся кремово ледяной поляки в это здоровое угощение.
4 bananas1 ванили bean1 чашка (250 мл), густой, простой несладкий yoghurt1 1/2 ст. л. (30 мл) honey1/4 чашки (60 мл) высушенный coconut12 черника, 12 шоколадных чипсов, или смесь обоих
Почистить бананы и нарезать трети. Вставьте ледяной столб палочку или зубочистку в каждый кусок. Организовать на противень и поставьте в морозилку. Заморозить по крайней мере 30 минут, или на ночь.
Вскрыл стручок ванили и выскоблить семена ложкой. Совместить семена с йогуртом и медом в кружке. Место кокоса на небольшие пластины.
Удалить бананы из морозилки и обмакните в йогурт смеси пальто. Используйте ложку, чтобы полностью покрыть . Ролл бананы в кокосовом. Украсить черникой или шоколадными чипсами для глаз. Возвращение бананы на противень и поставьте в морозилку минимум на 30 минут.
Каждая порция содержит: 331 кДж; 2 г белка; 2 г жиров (1 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 16 г углеводы (10 г сахара, 2 г волокон); 17 мг натрия
источник: “готовка с детьми“, вы живы и nbsp;Австралия #22, лето 2014





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Ванильный Дух Веснушчатый Ледяных Полюсов