Еда и напитки - Апельсины - Оранжевый Калории Пупка

Manovar | Просмотров: 523

Апельсин является одним из самых популярных из всех оранжевых сортов. Сделать кулек информация о калориях этого сорта апельсина из статьи ниже. Широко культивируется в Бразилии, Калифорнии, Аризоне и Флориде, пупок орандж-это особый тип среди семейных апельсинов. Также известный как Вашингтон, берег реки или Байя пупка, это оранжевый медведи второй-оранжевые у основания или цветок оригинальных фруктов. Это похоже на сиамских близнецов. При наблюдении без шелушения, цветок напоминает человеческий пупок и отсюда и название, "оранжевой " пуп'. Этот особый вид апельсина был произведен в результате единичной мутации в 1820 году в саду сладких апельсинов. Еще одна особенность, которая отделяет Апельсин от нормального оранжевый-это его отсутствие семян. Это тоже было результатом мутации.

--- Апельсиновый Мармелад Рецепт

Калорий в пупок Орандж

--- Оранжевый преимущества для кожи

Ну, нет окольными путями в давая вам знать о подсчете калорий пупка оранжевый. Один средний Апельсин содержит 64 калорий.

Апельсин Пищевая Ценность Пуп

Примечание: значение в процентах суточная норма, которые основаны на 2000 калорий.

Питательные вещества
Сумма
Общее Количество Жира
0 г (0%)
Холестерин
0 мг (0%)
Натрия
1 мг (0%)
Калия
249 мг (7%)
Всего углеводов
13 г (4%)
Пищевые волокна
2 г (8%)
Сахаров
0 мг
Белка
1 г (2%)
Витамин А
2%
Витамин С
130%
Витамин В6
4%
Утюг
2%
Витамин В2
5%
Витамин В3
2%
Кальций
6%
Фолиевая Кислота
15%
Пантотеновая кислота
4%
Медь
4%
Марганец
2%

Польза Для Здоровья

Как пупок орандж тоже участник оранжевой семьи, он богат витамином С, мощным антиоксидантом. Как известно, витамин С является одним из наиболее эффективных средств для укрепления иммунной системы, тем самым помогая организму бороться с инфекцией и заживления ран быстро. Этот витамин также помогает организму усваивать железо и даже предотвратить сердечные заболевания. Достаточное количество витамина C в организме помогает в снижении вредного воздействия свободных радикалов (в организме свободные радикалы-это частицы с высокой энергией, что дико рикошетят и повреждают клетки). Это в свою очередь помогает уменьшить морщины и признаки преждевременного старения. Организм не имеет возможности производить этот необходимый витамин самостоятельно. Так, глотнуть немного свежего сока из апельсин и начать свой день здоровым!

У больных сахарным диабетом может пользоваться много, в том числе Апельсин как регулярная часть их рациона. Будучи высоким содержанием клетчатки, Апельсин помогает держать уровень холестерина под контролем. Помимо этого, вещества, содержащиеся в этом оранжевом, как известно, бороться, вызывающих рак клеток и помочь в лечении заболеваний, таких как рак желудка и пищевода.

Содержание кальция в померанцах пупка способствовать здоровому развитию костей, а витамин B6 помогает в увеличении производства гемоглобина в крови. Там должен быть правильный баланс электролитов в клетках в организме, и это управляемое на содержание калия в померанцах пупка. Магний присутствует в плодах снижает уровень артериального давления, а также бета-каротин помогает организму предотвращать повреждения клеток.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Оранжевый Калории Пупка