Здоровье - Общественного Здравоохранения - Маленькое Семя, Которое Может

Brain | Просмотров: 480
Смотрите на сайте hydra onion.







Слышали шум по поводу белого Чиа? Эти семена, поступившие из растения Чиа, и имеют широкий спектр преимуществ для здоровья .










Вы слышали шум по поводу белого Чиа? Эти семена происходят от растений Чиа–это да, и того же растения можно выращивать животных от.
Какая интересная история эти семена несут! Сотни лет назад Чиа была основным продуктом питания и важнейшим культурным и духовным частью цивилизации ацтеков в Мексике. Эти семена были известны как и ldquo;еда,” так они предоставляют значительное количество энергии и силы, которая позволила посланников, чтобы работать весь день на нескольких.
Чиа Снова Работает
Пятьсот лет спустя, эти семена вновь появились. Шалфей испанский Л. Альба, иногда называют сальба, содержит большое количество Омега-3 и волокна–это больше, чем многие другие продукты.
Шалфей испанский Л. семена держат 3. 05 г (3,050 мг) Омега-3 на каждые 2 столовые ложки (15 г) и имеют отличный баланс Омега-3 и Омега-6 для физиологических потребностей. Эти семена могут поглотить более чем в 14 раз больше своего веса в воде, замедляя процесс пищеварения, который, в свою очередь, замедляет отпуск глюкозы в кровоток. Это помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что может снизить аппетит и улучшить настроение. Замедление пищеварения и заставляет чувствовать себя более полными дольше, помогая в потере веса и обслуживания.
Исследование Показывает Значение
Изучение конструировано для того чтобы посмотреть на то, как шалфей испанский Л. семена Альба может повлиять на сердечно-сосудистые факторы риска у лиц с сахарным диабетом поступил 20 испытуемых, которые ели хлеб с 37 г этих семян или пшеничных отрубей в течение 12 недель каждый. Исследователи смотрели на систолическое и диастолическое кровяное давление, а также с-реактивного белка (воспалительный маркер).
Они нашли группы семян по сравнению с контрольной группой (пшеничные отруби) сокращение

систолического артериального давления на 20 процентов
диастолического артериального давления на 7%
С-реактивного белка на 40 процентов

Д-р. Владимир Вуксан, исследователь, отвечающий за исследование, опубликованное в журнале лечения диабета (август 2007 года), комментирует, и ldquo;только других крупных исследований, показывающих уменьшение с-реактивного белка были статинами. »из
Семена белого Чиа вновь стала важным продуктом питания, упакованные с волокна, Омега-3, и целый мешок дополнительных питательных веществ.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Маленькое Семя, Которое Может